もう４月も中旬になってしまって今更なんですが。 今月の目標は「朝散歩」です。 お天気が悪くない限り、朝起き抜けに必ず散歩しようと思います。うつ病の回復にいいらしい。お天気が悪かったら室内バイク漕ぎ。 ３月中旬から始まった謎の抑うつ状態ですが、…

２月の目標は、最近家の片付けができていないので、 「毎日５分は片付けをする」 「毎週火曜は最優先事項として最低３０分片付け」 という、片付け中心のチャレンジにします １月のゲーム禁止チャレンジの結果がなかなかよかったので、引き続きゲームは原則…