2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧
もう4月も中旬になってしまって今更なんですが。 今月の目標は「朝散歩」です。 お天気が悪くない限り、朝起き抜けに必ず散歩しようと思います。うつ病の回復にいいらしい。お天気が悪かったら室内バイク漕ぎ。 3月中旬から始まった謎の抑うつ状態ですが、…
3月中旬のある日(正確には18日)から突如として始まった抑うつ気分だが、結論から言えば現在もおさまっていない。が、症状の特徴を具体的に把握することはできた。 誰か他の人といるときは大丈夫だが、ひとりになり、特にどうしてもするべき作業(仕事な…