やっぱり風邪でした

今日は仕事を休んで午前中は寝てました。

あとは部屋の片付けしたりとか。

喉が痛いのと食欲がないだけで、下痢とか発熱、倦怠感はないので幸いです。

ホットチョコレートを飲んでカロリー摂取してます。

これはこないだのベルリン旅行で行ったチョコレート屋さんの写真。

チョコでできた大きなブランデンブルク門と、

同じくチョコとビスケットでできたカイザーヴィルヘルム記念教会。

このチョコレート屋さんベルリン・ミッテのジャンダルム広場の近くにあります。

www.rausch.de

何十種類ものプラリネがあって、全く選べませんでした！

店内はお客さんでごったがえしており、本当は上のフロアにあるカフェに行こうとしていたのですが断念・・・

おまけでもらったチョコがすごくおいしかった！

お土産に買って帰ったプラリネを食べるのが楽しみ！

ベルリンはとても懐が深いというか、すごく開放的な雰囲気の街です。

ウィーンも古くて美しい街だし、国際都市だから私のような外国人でもそんなに苦労はしないのですが、

どこか「私たちは私たち」という雰囲気がある気がします。もちろんいい意味で。

なんだろう・・・日本でいうと京都みたいな・・・

今日の結論：チョコレートは心の栄養

夕焼けとお散歩

今日は朝から部屋の電気がつかなくて大家さんに話しに行ったり忙しかった。

精神的に落ち込んでいたので、イルミネーションを見がてら、

リンク通り（オペラ座とかに面している環状道路、ウィーンの中心）を

ぐるっと徒歩で一周。

かなり良い運動にはなったが、疲れた。

今日は燃えるような夕陽を見ることができた。

写真だと色が変わってしまったが、もっとコーラルピンクというか、

サーモンピンクというか、鮮やかな色だった。

今年は論文などのプレッシャーはないのに、相変わらず体調を同じように崩している。

昨年は締め切りのストレスによる胃炎および食道炎と自分でもわかった。

だが今年は胃も痛くないのに、最近は、食事を食べると気持ち悪くなって少し戻してしまったりする。これは私にとってはおなじみの逆流性食道炎の症状だが、それにしては食べる前や普段は気持ち悪くないのでいつもとは違う。

２回目のベルリン

週末弾丸ベルリン旅行に行ってきました。

イルミネーションが綺麗でした。

東京の有名なやつに比べたら地味だけど、味わい深かったです。

他にも色々行きましたが、めんどくさいから写真はこれだけ。

大好きな友人に会えてとても幸せでした。

おみやげもいっぱいもらっちゃった。

次はもっと時間をかけて行こうっと。

今日から週末旅行

再開してすぐ更新が滞っていますが・・・

なんていうか、とにかく、だるい！
なんかもう、気分転換とかしたくないくらい、だるい！

とはいえ今日から週末弾丸旅行でベルリンに行きます。

知人を訪ねついでにクリスマスマーケットに行き、
無印とユニクロに行って（←ウィーンにはないので重要）
お寿司やさんとラーメン屋さんに行く（←ウィーンより美味しくて質が良くて安い）

これ、飛行機がもったいないから行動できるけど、
そうじゃなかったら絶対に行かないレベルでだるい。

血液検査とかした方がいいんじゃないかと思うけど、
ごはんはきっちり食べてるし、とにかくだるいだけで他に症状もない。

ああもうすべてがめんどうくさい・・・

次はたぶん、ベルリン旅行記。

疲れが取れない

昨日はゆっくり寝たのに全然疲れが取れません。

走ったらスッキリするかと思って走ったけど疲れは増すばかり・・・

ホットチョコレートで癒されればいいんだけど・・・

冬季うつをうまいこと乗り切るために

毎年この時期は冬季うつに悩まされるんですが、
今年も相変わらず。
疲れてだるいので、解消しようとしていろいろ試して全部それが裏目にでるという現状です・・・

好きなものを食べる→胃がもたれる
運動する→もっと疲れる
睡眠時間を増やす→寝疲れする

みたいなね・・・どうしてくれようか。
もう、ほんとなんもしたくないです。

窓の外は夕焼けです。
びっくりするくらいの数のカラスがどこへ行くともなしにぐるぐる飛んでいます。

冬に楽しみを見つけるのが冬季うつを乗り越えるコツ！ということで、
今シーズンはなんと、Ball （舞踏会）に参加の予定なのです。
今週末はドレスを買いに行くんです。
なので太れないっ・・・運動は疲れてでもしなくては・・・！

ところでダンス用のドレスの時の下着（ブラ）ってみんな何をつけてるんでしょうね。
ヌ◯ブラ的なやつか。
着たこともないしどこで売ってるのかも知らないぞ。
でも試着する時に必要だよねえ。

そんなこんなで今週のやりたいことは
【ドレスを買う】
【その前に適切な下着を買う】

今年の冬は
【Ballに参加してワルツを踊る】

ちょっと待て、っていうことは練習が必要なのでは・・・？

アドベントクランツに火をつけよう

週末は出かけっぱなしで、今やっと部屋でお茶飲みながら一息ついてるところ。

ミルクティーをアールグレイで淹れるのが好きなのだが、
いつもの茶葉を切らしていたので、別のメーカーのアールグレイを使ったら、
味が全然ちがくてびっくり。

今日はアドベントクランツの最初のろうそくに火をつける日。

アドベントクランツは、クリスマスリースの平置きバージョンで、
４つろうそくが乗っかってて、
クリスマスの４週間前から１週ごとに火をつけていくもの。

クリスマスプレゼントも用意しなくては。
ラッピングもしなくては。

クリスマスはあっという間だ・・・