以前にブログにもちょっと書きましたが、 ４月の頭から自宅で筋トレを始めたので、 備忘録として月ごとのまとめを記事としてあげておこうと思います。 ・開始時の体重や見た目 ・やった運動の内容 ・食事の内容 ・１ヶ月経過した時点での身体の変化 ・感想、…