今週のお題「2018年の抱負」
まずは2017年、昨年の抱負をどれだけ達成できたかのチェックから。
昨年の抱負をまとめますと、
・アジアスーパーで練り物を大人買いしておでんをする
・舞踏会に行く
・ダイビングに行く（できれば海）
まず、おでん。
・・・してないです。
ていうかすっかり忘れていた。あんなに食べたかったのに。いやはや、里心すら薄れてきた模様。
そして舞踏会。
行きました！
楽しかった。でもダンスをちゃんと勉強しないと踊りは楽しくない。
といってもダンスホール激混みで踊るスペースほとんどなかったけど・・・
さらにダイビング。
行きました！
でも残念ながら再びオーストリアの冷たい湖に・・・
しかも耳の調子が絶不調で、全然楽しくなかった。
最後に近隣諸国への旅行。
・・・してないです。
でも代わりに仕事で未踏の国（デンマーク、スウェーデン、スイス）に行けたのでよしとする。
なので結果的には１勝１敗２引き分け、という、なんともはっきりしない達成率に・・・
気持ちを入れ替えて2018年の抱負を考えてみます。
今年は昨年より状況も安定しているので、もっとまともでハードな頑張る系のやつをぶち込んでやろうと思います！！
①ドイツ語試験B1を受験して合格する！
そのための具体的な行動：１日１回はドイツ語のアプリを開いて勉強する。その際、最低でも10分は継続して集中して行うこと。
私が使っているアプリはこちら
お値段けっこうしますが、かなり使えます！
②今年の夏に日本に行くときにTOEFLを受験し、初回受験でスコア80点をとる！
そのための具体的な行動：同じく毎日アプリで最低10分間、集中して勉強する！
英語で使っているアプリはこちら。
留学前に日本で準備のために使っていましたが、とてもいいです！
③精神的な成長を促進し、夢に向かって最短距離で行動できるようにする。
そのための具体的な行動：毎日５分の瞑想をかかさずやる。毎朝のモーニングページ
（参考書：The Artist Way）をかかさずやる。精神的な成長に使える時間を確保するようにする。
④人間関係のネットを広げ、今ある関係はもっとよいものにする。
そのための具体的な行動：同僚と会ったときに good morning! だけでなく、名前と、how are you? など、会話を広げるセンテンスをひとつ、くっつける努力をする。あと、嫌なことをされたら嫌だとはっきり言う。パートナーに何をしてもらうか、より、何をしてあげられるか？という視点で付き合うようにする。
・・・以上４つ、割とガチな抱負にしてみました。
仕事もあるし、住む家もあるし、パートナーとの関係も安心感があるし、
だからこそ頑張りどきということで、2018年は「頑張る１年」にしたいと思います。
