先週、足を痛めてから完全に生活のリズムとバランスを失っております。 まだ歩いても少し痛いし、違和感もあるので、仕方なくジョギングはお休み。 そしたら、朝一で流れ作業のように行っていた、筋トレ→ジョギング→ストレッチ→シャワー→朝ごはん→語学の習慣…