死ぬまでにしたいいろんなこと

墺太利(おーすとりあ)滞在5年

2020-03-30から1日間の記事一覧

自宅待機14日目:太った

結構ショックだったので、タイトルに書いてしまった。 quarantine のご命令から2週間、毎朝、人のいない早い時間に20分ほどジョギング。 筋トレとヨガとストレッチをやって、 ご飯はなるべく繊維質のものを食べ、 大好きなおやつを減量、 大好きなミルクテ…